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男人排肠毒煲汤就很好【关注健康】

发布时间:2019-09-12 19:56:35 阅读: 来源:袖扣厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

职场中的男人们因为生活和工作的压力让自己少了很多运动的时间,长此以往身体内的毒素会积累排不出,因此,在生活中及时的为自己身体排毒事在必行,所以,小编为男人们找来了一些排毒功效不错的美味汤品。

男人清肠胃煲什么汤好:肠仔蛋清汤

原料:肠衣160~240克,鸡蛋5只,葱3根(切碎),芹菜1根(切碎),芫荽1棵(头、叶分开),云耳2~3朵,上汤4量杯(1000克)。生抽3汤匙,鲜露1汤匙,胡椒粉少许。

做法:

①肠衣洗净,沥干。鸡蛋磕入碗中,搅打均匀,灌入肠衣内,以棉绳每隔7~8厘米扎结一段(似肠仔蛋),直至完成。

②将肠仔蛋上笼,以冷水小火蒸10分钟,取出晾凉后切成小段。将上汤与芫荽头煮沸,加入云耳和调味料,再放入肠蛋、葱和芹菜煮沸即成。以芫荽叶作装饰。

男人清肠胃煲什么汤好:沙骨苹果汤

原料:沙骨1.5斤、苹果2只、红枣十枚、大豆油一小汤匙、盐少许。

做法:

将沙骨先在沸水中焯过,骨头要焯至不见血水渗出为宜,然后将所有材料清洗干净,切好,再放进煲汤锅内,调好煲汤时间,煲烫火候控制在3~4个小时为宜。

男人清肠胃煲什么汤好:洋葱牛肉汤

原料:牛后腿肉、洋葱、胡萝卜、鸡蛋清、红酒。

做法:

先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。

男人清肠胃煲什么汤好:香肠包菜汤

原料:香肠五根,包菜半颗,蒜两瓣,中等白洋葱一颗,中等胡萝卜一根,蘑菇半盒,小土豆4个,鸡汤。

做法:

①香肠切片,洋葱切小片,包菜切片,胡萝卜切丁,蘑菇切片,土豆切块,蒜压泥。油少许,中温,香肠切片,下锅煎两面酥黄,大概5分钟,随时翻炒,加入适量红辣椒片。

②加洋葱,胡萝卜,蒜入香肠,调大火力,翻炒至洋葱软掉,大概5分钟,加包菜,翻炒2分钟,然后加入鸡汤,加盖煮沸后调小火力,炖30分钟,加入土豆和蘑菇,再煮10分钟,尝下味道,加适量盐,起锅。

男人清肠胃煲什么汤好:黄豆排骨汤

原料:黄豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,盐1小匙。

做法:

①黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用。将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。老姜去皮切片备用。

②将所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下煮饭键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可。

男人清肠胃煲什么汤好:猪血大肠汤

原料:猪血块600公克,大肠300公克,酸菜150公克,韭菜段6支,红葱酥2大匙,水1200cc,鸡粉1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,沙茶酱2大匙,盐1大匙,高汤2500cc。

做法:

①猪血块洗净备用。取锅加水煮滚后立即关火,加入1茶匙沙拉油和洗净的猪血块,浸泡10分钟待凉备用。猪小肠翻面洗净,以面粉搓揉后,再以清水冲洗干净,最后用沙拉油及2000cc的水一起煮约40分钟至微烂后捞起,切小段备用。

②取一深锅,放入酸菜、高汤、盐、鸡粉一同煮沸,再放入猪血块、大肠及红葱酥、韭菜段和其余调味料拌煮均匀等即可。

男人清肠胃煲什么汤好:南瓜豆腐羹

原料:南瓜300g,新鲜明虾十多只,嫩豆腐半盒,速冻青豆,料酒,盐,淀粉,黄油一小块。

做法:

①明虾去头剥壳(留最后一节壳不要剥,这样更漂亮),开背去肠泥。南瓜去皮去瓤切成薄片,速冻青豆解冻明虾用少许料酒,盐和干淀粉拌匀腌制备用。

②空锅小火加热两分钟,放一小块黄油进去,融化,转中火,把南瓜片倒入双立人STAUB珐琅铸铁锅中,煸炒至南瓜身软。加水没过南瓜,加盖煮三分钟左右,关火,把南瓜连汤汁一起倒入搅拌机,搅成细腻的南瓜糊。

③把搅拌好的南瓜糊倒回锅中,开中小火煮开,嫩豆腐半盒切小块放入锅中,再放入青豆和腌制好的虾仁,放一小勺盐,少量鸡精调味,等羹煮开,再继续煮至虾仁变色即可出锅。

煲汤可是当下很流行的一种养生方法,男人们何就不利用这些美味的汤品来帮助自己为身体适时的排毒呢?更何况这些汤品还很美味哦。

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