看面色养生法：不同面色的养生要点各不同 内衣应三个月更换一次 揭秘胸罩穿戴黄金守则

看面色养生法：不同面色的养生要点各不同亵服应3个月更换1次揭秘胸罩穿着黄金守则这段时间，网络上流传的1段关于清洗亵服的方法着实让人大跌眼镜。作为最贴身的衣物小儿烟雾病怎么办
，在选择和穿着方面自然要特别注意。可是你真正了解你的亵服吗?面色青需养肝

这段时间，网络上流传的1段关于清洗亵服的方法着实让人大跌眼镜。作为最贴身的衣物，在选择和穿着方面自然要特别注意。可是你真正了解你的亵服吗？

1、不同罩杯有何差异？

常见的亵服罩杯有4种：全罩杯、3/4罩杯、1/2罩杯、5/8罩杯。其中，全罩胸罩可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支持与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何体型皆合适寻常性鱼鳞病怎么办
，合适乳房饱满及肉质柔软的人；3/4罩杯是4款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显地显现出来，那1定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线；1/2罩杯利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带亵服，合适露肩的衣服；5/8罩杯：与3/4罩杯非常类似，合适胸部小巧玲珑的女孩，更显饱满。

2、怎样正确穿着亵服？

通常胸部变形或是有赘肉产生，都是由于穿着亵服不正确而引发的。亵服的穿着可以遵照1下黄金守则：把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜30~45度度，让乳房藉地球引力尽可能容入罩杯中，然后挺直，调剂肩带长度，整理所有的带子，不要有翻转的，扣上固扣，再检查1次，把余肉尽可能收进罩杯里，双手上举，像做健身操1样动1动，肯定亵服不会任意滑动，就OK了。

特别要注意的是，再好的亵服也有使用寿命。1般的亵服应当每3个月就要更换1次，由于不断的清洗和穿着会影响亵服的罩杯与钢圈的固定功能，肩带也逐步失去弹性，没法支持和集中托起胸部脂肪，提供最初的承托性能。相比1般的亵服，调剂型亵服的寿命则在半年左右，采取纯天然绿色材料制作的调剂型亵服设计剪裁遵守人体工程学、人体力学及纺织学，符合女性身体结构，功能性强。

不同的脸色可以反应人体不同的健康状态，1起来看看你的脸色吧。

面色青需养肝

面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，致使气滞血瘀，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会面青色；还有1种是肝不好，肝病致使血不养筋，也会致使面色青。

青色与肝相对应，面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄，能调理血液流量和全身气机。肝好则气血平和，脸部血液运行充足，面色红润有光泽。

面色青的养生要点

药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食品。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。

肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入眠。

生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽可能保持心态的平和安宁。

春季是肝脏活动最旺盛的季节，要多休息，避免肝脏过于疲劳。

面色赤需养心

面色赤色为暑热之色，面色红是由于体内有热，热又有虚热和实热的差别。实热是满脸通红，多是阳盛以外感发热，或有内热；虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。

根据5行对应之说，红色对应心，面色红多与心有关。心主血脉，心气能推动血液的运行，脸部是血脉最为丰富的部位，所以心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。

面色赤的养生要点

药膳食疗：多吃红色、苦味的食品。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。

轻松运动有助于强化血汗管，坚持漫步或慢跑等轻松的运动，有助于锻炼心脏。

洗澡不要用太热的水，泡澡水位不要高于心脏，这些都会给心脏带来负担。

面色白需养肺

健康人的脸色是白里透红，常常不出门在家里待着的人皮肤也白，可病态白是色白如白蜡。面色白是气血衰弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血致使血脉空虚。

根据5行对应之说，白色对应肺，面色白多与肺有关。

面色白的养生要点

药膳食疗：多吃白色、辛味的食品。如白萝卜、大蒜、雪梨、洋葱、生姜、白果等。

新鲜空气是肺的良药，呼吸新鲜空气能强化呼吸器官。

在干冷的秋季，呼吸器官最容易受损，需多加注意。

面色黄需养脾

面色淡黄蕉萃称为“萎黄”，多数是由于脾胃气虚，营养气血不好所以在面色上反应；发黄而且虚浮称为“黄胖”，多数是由于脾虚失运，湿邪内停；面色黄而昏暗如烟熏，属“阴黄”

黄色与脾相对应，面色黄多与脾有关。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好！

面色黄的养生要点

药膳食疗：多吃黄色、甘味食品。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。

肠胃不好结膜病怎么办
，能够通过细嚼慢咽得到改良。每次咀嚼30次以上才下咽。

过度劳累、生气都会伤及脾胃，心情开朗很重要。

湿润季节，特别要注意饮食卫生。

肾有关。肾主藏精，肾精充盈、肾气旺盛，5脏功能才能正常运行。

面色黑的养生要点

药膳食疗：多吃黑色、咸味或腻滑的食品。如黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海参等。

腰腿部的衰弱表示肾功能衰弱，平时要多漫步以锻炼下半身，避免长时间站立和久坐，让腰腿血液保持流畅。

过冷是肾脏的大敌，冬季1定要好好保暖。冬季穿上厚衣服比待在有暖气的房间更好。