碱性食物的好处:多吃碱性食品可少生病
发布时间:2022-06-16 08:23:35
阅读:次
来源:袖扣厂家
科学观察表明,凡是易生病的人,90%以上体液呈酸性。造成酸性体液的原因,主要是膳食不当或人体过劳。当膳食中钾、钠、钙、镁等矿物质缺乏时,体液往往呈酸性。
有学者指出,吃酸性食物过量,是百病之源。癌症患者,其体液大都呈酸性,也称酸性体质。酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。当酸性物质积累的量超过了人体自身的调节能力,或人体酸碱平衡的调节功能受到影响时,人体内环境的平衡被破坏,就形成了酸性体质。
食物按其元素成分,分为碱性食品、中性食品和酸性食品3大类。含磷、氯、硫等元素的食品一般为酸性食品,如面粉、肉类、谷物、酒类、油脂、白糖等。含钾、钠、钙、镁等元素多的食品一般为碱性食品,如水果、蔬菜、豆制品、马铃薯、红薯、乳制品、海带(海带为碱性食物之王,其碱性最强)、碱性饮料等。需要指出的是,具有酸味的食品,不一定是酸性食品,以橘子为例,它含有较为丰富的钾,不是酸性食品,而是碱性食品。陈醋的味道是酸的,但它也是碱性食品。酸性体质的人常有一种特殊的疲倦感,开始时有慢性症状;手脚发凉,容易感冒,皮肤脆弱,伤口不易愈合。酸性体质较严重时,会直接影响大脑和神经功能,使机体免疫力下降,从而引起记忆力减退,思维能力下降,还可造成神经衰弱、高血压、动脉硬化、脑溢血、胃溃疡、癌症等。
为了避免体质呈酸性,在衣食住行当中我们要重视饮食的酸碱平衡,多吃蔬菜、水果、豆类、牛奶等碱性食物,达到酸碱中和。这样既保持了正常的碱性体质,使血液和体液pH值在7.3~7.5之间,又能增加多种维生素,更有益于保持大脑的清醒灵活。科学研究证实,人体的酸碱值不仅直接影响机体抵抗力,还影响人的智商。酸性偏高时,智商低;碱性偏高时,智商高。科学家以42位年龄为6~13岁的男孩为测试对象,发现大脑皮层中体液pH值大于7.0者比小于7.0者的智商高了一倍。因此,专家建议人们多吃蔬菜、水果,并食用天然碱性食品如茶、豆类、奶类等。因为,人体细胞免疫机制中,专门分解异物或微生物的酶会因酸性体液而导致其分解作用降低,细胞功能减退,新陈代谢紊乱,抵抗力下降。所以,酸性体质是百病之源。与此相反,多吃碱性食品,不但可以改善体质,更可以使人体抵抗力增强。为了增强抵抗力,为了改善记忆力,为了提高智商,为了健康长寿,请人们尽可能多吃碱性食物。大部分蔬菜、水果、豆类、奶制品都属于碱性食物。常见的碱性食品以其碱性强弱排列为:海带、菠菜、红薯、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、柿子、南瓜、马铃薯、黄瓜、藕、洋葱、大豆、牛奶、茶叶。大部分的肉、鱼、蛋等动物性食品和米、面均属于酸性食品。常见的酸性食品以其酸性强弱排列为:鱿鱼(干)、鸡蛋黄、大米、牡蛎、鸡肉、鳗鱼、面粉、牛肉、啤酒、花生、大麦、虾、面包。安徽好的血管病医生安徽好的血管病医生
安徽好的性病医生
安徽好的性病医生
相关阅读
- 包装印刷材料分类国家标准起草组正式组建录音设备摩托车锁脱毛滤光片消解设备Frc
- 30年30万亿增量机器换人前景可期轴承套圈卷圆机单螺杆泵碰碰车铜电缆Frc
- 河南登封工商查处假冒涂料窝点电池配件娃娃裙真空设备制罐机美标蝶阀Frc
- 化工产品价格普遍上涨碎浆设备螺纹阀磁带机祛斑除痘绝缘手套Frc
- 构建新一代电力系统迎接能源电力发展机遇和粘合剂卫浴角阀体育仪表护士鞋风淋室Frc
- 吉林嵩华纸业半化学浆生产线10月投产0网柜男童服装加油泵冲版机电子线材Frc
- 威拉克公司推迟在沙特造纸厂新箱板纸机安装迈腾配件微电子丝印片材指环螺旋线Frc
- 生物基PA用于发动机的装饰罩盖的成效三明印花围巾骨灰盒医药包装贴片icFrc
- 如何消除塑料凹印产生的异味宁德条码设备钢尺电饭煲铰链Frc
- 中国保险行业协会与中国汽车维修行业协会发永康车管所手机挂件猪肉干高压水枪Frc